O balanço está a ser positivo.
Não consigo perceber como passo tanto tempo a fazer mal a mim própria. Bastam pequenas mudanças e sinto-me logo muito melhor.
PAPAROCA
PA - kiwi + copo de água
(meia hora depois) - iogurte líquido + 2 tostas integrais com Philadelphia light
L1 (11h30) - chá verde + uvas
Alm - sopa de feijão verde (sem batata) + peito de frango grelhado com legumes salteados com azeite e alho
L2 - iorgurte Danacol (colesterol) + maçã
Fui às compras e só comprei o que estava na lista. :-)
Boas Festas
Há 12 anos
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