Pesagem

Acabei por não resistir a pesar-me, então decidi pesar-me uma vez por semana, à Segunda.

Hoje a balança disse 102,2 Kgs (-0,6 Kgs). Já é um bom começo...

DIÁRIO ALIMENTAR (Domingo)
PA - 3 tostas integrais com queijo de barrar light + leite com café
ALm - caldo verde + batata, couve e peixe cozido
Jant (shopping- Vitaminas) - massa integral, alface, queijo, atum, camarão, milho e ananás (molho vinagrete)

Água - pouco mais de 1L
Exercício - horas a passear no shopping de loja em loja