Voltei!

Depois de algum tempo sem passar por aqui, estou de volta.

Já recomecei há alguns dias e na Sexta pesei-me. Actualizei a barra, mas não escrevi nenhuma mensagem.
Peso 100,9 Kgs. Ando neste sobe e desce há algum tempo...

Comecei a fazer um diário alimentar em papel, onde além do que como escrevo como passei o dia e o que me fez comer alé da conta. Espero que isto me ajude a analisar os meus pontos fracos e a melhorar.

Agora vou pesar-me de 10 em 10 dias e tenho como objectivo perder 1Kgs entre cada pesagem. Eu vou conseguir...